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番茄孕妇初期能吃吗

更新时间:2019-05-31 08:45:50作者:choco启蔻婚礼阅读:123

准妈妈怀孕初期胎像不稳,所以饮食需要特别注意,很多孕妇在怀孕初期都喜欢吃酸的,经常会在家中准备一些番茄,那么番茄孕妇初期能吃吗?

 

一、孕妇初期可以吃番茄

番茄富含丰富的营养元素,味道清甜,没有核,口感极好,很适合孕妇食用,而且可以促进孕妇营养元素的吸收,还可以帮助改善孕妇的皮肤问题,如果坚持每天食用,宝宝的皮肤也会变好。


 


二、孕妇吃番茄的好处

1、可以促进宝宝的生长,而且具有美白皮肤的功能。

 

2、可以补充孕妇所需的维生素A,多吃番茄还可以保护我们的肝脏。


 


三、注意事项

1、虽然孕妇可以吃番茄,但是每天不要吃太多,一般不要一天最好不要超过三个。

 

2、孕妇吃的番茄建议每天购买新鲜的,不要放置在冰箱内,因为孕妇不能吃太凉的东西,否则容易影响胎儿的健康成长。

 

3、购置的番茄一定要是已经成熟了的,如果是不太成熟的番茄一般包含青色的部分而且摸上去很硬,不太适合孕妇食用。


 


4、番茄必须要洗干净才能吃,因为现在很多水果表面可能残留农药,如果不洗净就吃,容易引起肚子不舒服,严重的话还会影响胎儿的健康。

 

5、孕妇空腹也太适合食用番茄,容易导致胃部不舒服。

 

6、有些孕妇在吃番茄时喜欢加入一些糖,加入适量的糖是可以的,但是不宜过多,过多的糖分摄入,容易影响胎儿的健康。

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