如何调适分手后的心情是门大学问，你可以选择一直沉浸在悲伤当中不吃不喝(或大吃大喝)；也可以换个角度想，其实分手也是人生必经的一个过程。从分手中学习，面对下一段恋情才能更成熟。

网路作家Jessica Cooper用以下这7个失恋的优点，告诉大家失恋不是绝望的深渊，或许刚分手的心痛会蒙蔽你其他知觉，但当你哪天走出伤痛之后，会庆幸自己经历过这样宝贵的一课。

1.你学会感恩

珍惜那些曾在你低潮时帮你加油打气的朋友、亲人，我们有时候就是太在意失去的东西，才没发现得到的东西反而比失去的还多。

2.这是对于人生的当头棒喝

爱上一个人容易造成你整个生活环境和作息都围绕着他运作，这其实不是个好现象。如果只有其中一方付出，就可能会埋下争吵的导火线。趁着现在分手之后，赶快调整你的人生目标，做点自己想做的事吧！

3.凡事总有结束的一天

有些人、有些事情就只是过客，命运不是你想要就能扭转。把掉落的叶子黏回树上有什么用呢？让这些事情顺其自然发展，你也会觉得好过许多。

4.还是有很多爱你的人

真的没必要因为失恋就把自己的健康和生活搞得一团糟，不吃东西或关在房里不会让事情好转。世界上总会有其他更爱你的人，请特别记住这两点：要爱惜自己！要对自己有信心！

5.你因此变得更坚强

不需要逃避事实，你应该做的是直接面对失恋。检讨自己哪里需要改进，下一段恋情才会更成熟理性。

6.单身不等于孤单

而是代表你多出许多自由时间，和朋友出去逛街、陪陪家人或是学一样新才艺。生活不须要有另一半才过得下去，善用时间，单身也可以过得很充实。

7.你曾经爱过人，而你开始思考如何用适当的方法爱人

长大后的世界不像小孩时代那么单纯，你爱别人不代表别人也会以同等的爱回报你。有时候你给别人的爱可能太有压迫感，就像煮菜时加太多或太少盐，整盘菜的味道都不对了。在爱情的路上跌跌撞撞，学习如何爱人也是一生的课题。