牛奶美白皮肤，广大爱美女性，都希望自己拥有一个白白的皮肤，那么牛奶怎么做到美白皮肤的功效呢，大家一起随小编来看看吧。

牛奶美白皮肤

一、牛奶的营养

牛奶含有身体所需的多种营养，补充人体微量元素。比如维生素B2能滋润美白肌肤，维生素A能预防夜盲症，喝牛奶的同时还养胃，身体内部结构健康了，自然会有健康的好肤色，自然会出现白里透红的效果。

牛奶美白皮肤

二、牛奶美白的喝法

   坚持喝：坚持每天睡觉之前喝一杯牛奶，这样能助攻睡眠质量，坚持半年以上，您会真正的体会到“美容觉”的效果，会发现皮肤比以前更加的白嫩。

   时间最好是晚上或早晨：一天牛奶量要达到500ML为最佳，早晨喝牛奶搭配面包或鸡蛋最完美，可以起到助消化作用。

用牛奶怎么美白 牛奶美白的几种方法

   内外兼顾：当然除了喝牛奶以外，外敷也很重要，可以用牛奶做面膜，敷面对于美白效果能加倍提升。

牛奶美白皮肤

三、牛奶美白面膜

牛奶美白面膜——牛奶敷面

    每次喝的牛奶留下一点，用化妆棉沾取涂抹在面部，或者用面膜纸浸泡后敷在面部，十分钟后清洗，擦上M2梦幻爽肤水。这个办法能够美白细腻肌肤，加上爽肤水是控油清爽的，可以帮助收缩毛孔，紧致肌肤。

牛奶美白面膜——香蕉酸奶

    据说香蕉外敷也有很好的保湿效果，用香蕉皮擦皮肤还能滋润止痒等等。这款面膜让肌肤很水润，很白嫩，感觉上也很温和，一点都不刺激皮肤。用棉片就可以做到很贴合，把香蕉弄得再烂一点，效果会更好。

牛奶美白面膜——蜂蜜酸奶

    在酸奶中加入了一点点蜂蜜，用棉片在面部薄薄的敷上一层，第一次确实有点痒痒的，但很轻微，一会儿也就消失了，几分钟后洗净，但感觉在肌肤外面留了一层膜，皮肤变得很软很润。

牛奶美白面膜——牛奶蜂蜜

    在三勺牛奶中加入一勺蜂蜜，调和均匀，放在棉布上，再贴在脸上，牛奶蜂蜜很是滋润，补水效果很不错，还有美白的功能，蜂蜜的加入，更能去除脸部毛孔内的毒素。适合需要皮肤排毒美白的人。

牛奶美白皮肤，按照小编说的这样，能充分的利用牛奶来美白皮肤哟，美眉们还在等什么，还不赶快试试吧