Toxic Relationship，也就是一段会让你进入恶性循环、毒性侵体的关系。很多时候因为感情表面的糖衣实在太过甜美，以至于即使观察到了一些不好的迹象，却依旧放任自己一头栽入，直到最后被「毒」到身心变形，连自己都不认识了。

假如感情中出现以下这些事，请注意它可能是你即将进入恶性循环的前兆：

「过多的争吵，有时候是你在与自己吵架」

情侣间偶尔吵架是正常的事情，但若你发现关系已经演变成三天一小吵，五天一大吵的话，可能要注意这个警讯。两个合得来的人并不会无时无刻互看不顺眼，成为彼此生活里敏感而危险的未爆弹，很多时候过多的争吵，并不是你在和对方吵架，而是你在心里与自己吵架。

想清楚自己到底想要什么，到底对什么感到不满足，重整脚步后，才不会让关系进入恶性循环。

「无法成为最好版本的自己」

某个单身很久的友人曾经说过，「我自己一个人过得很快乐。如果我打算进入一段关系，不是因为我在别人身上找到我没有的，而是只是因为那个人能让我感到「更」快乐。」

与合适的人在一起，你会感到每个野心都被滋养、每个梦想都被鼓励，彼此在爱情的基础上用力量帮助对方成为更好的人。但如果你发现在一段关系中，你做事碍手碍脚且彼此心怀妒忌，阻止你放心地成为最好的那个版本的自己，就要注意这个感情最后是否会反噬你。

「过去的Toxic Relatoinship 模式出现」

每个人一辈子都可能有过Toxic Relationship，但其实只要经历个一两次，就能对某些特定特质感到敏感，而这样的敏锐多疑，其实是能保护你在未来不落相同陷阱的。

许多年下来，我也累积了一些“Deal Breakers”，像是「因为怕让爸妈不高兴而做某些决定」、「明明很爱用FB，但从来不po 我们的合照」、「平常很温柔，但真要讨论重要的事情又突然变冷淡」等，都是可靠的警讯。那么你的「地雷警告」，又是哪些呢？

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「对方开始露出你从未见过的一面」

我有个朋友，和女友交往一年后就决定结婚，没想到婚后对方马上性情大变，最后演变成一场恶梦。我问朋友，难道交往时没看出对方「露出马脚」？他说，他在过程中的确有观察到她开始展现与最早形象截然不同的性格面向，但他却刻意忽视这些感觉，认为或许交往久了磨合过后，那些悄悄出现的坏征兆会自动消失。

其实，一个人潜藏的个性有时候才是他最真实的部分。若你观察到对方开始露出你从未见过的一面，要小心他是否还藏着别的什么，并思考他为什么要隐藏它？

「利用发泄情绪来避免正视问题」

许多人常很不客气地把朋友当情绪垃圾桶，一见面就连珠炮抱怨东抱怨西，感情问题讲完一遍后，再把所有问题用「情侣吵架人之常情」草率做结。

其实，吵架还是有程度与频率高低之分的，如果你发现自己三不五时都在和朋友抱怨对方，好话却挤不出个几句，代表你可能在利用「情绪发泄」来避免正视问题。