为了让自己在婚礼那天成为最闪亮与美丽的主角，许多新娘子在婚前都在为自己身上的赘肉而发愁，担心穿上婚纱后不能展现出最完美的自己。因此，新娘们在婚前一个月开始就要进行紧急减肥的准备了，这里有几个紧急减肥瘦身的秘决，相信会对你有不少帮助的。
1、排毒减肥法
    在婚礼前1周的前3天，每天在白天只吃4个蒸红薯，喝豌豆汤，连续3天。这样可以在几小时内排除肠壁上的宿便垃圾，清理肠壁内的毒素，改变便秘、痘痘、肤色暗沉等症状，达到润肠通便、提亮肤色并消除小肚子，快速瘦身美颜。在使用这种排毒减肥法时，可以同时搭配新鲜的蔬果汁服用，不但能补充营养，还能加强清理效果。
2、桑拿排毒消水肿减肥法
    婚礼前2周进行，每周2次。每次进行30到45分钟的蒸桑拿，可以帮助身体排毒，排出多余的水份，改善水肿情况。

3、爱人按摩减肥法
    在婚礼前1个月开始，每周1次，让爱人为自己按摩，这是一种很奇妙的感受，当他的手抚摸过你身体每一寸肌肤时，你会感觉到电流划过身体，血液循环加速，燃烧多余的脂肪。
4、每日两餐美颜减肥法
    婚礼前3周，每天2次。每一餐吃的食物包括100克瘦肉、鱼、家禽或海产品；一小盘白菜；半片面包；一个桔子或苹果，可添加无热量的调味品，多喝水。通过这些搭配，在各种营养合理分配的情况下轻松实现美颜瘦身，让肤色变得更加明亮，体重也能轻松下降。