伴娘是婚礼中一个很重要的角色，但也是非常难当的一些角色，在婚礼中，伴娘时常会被人邀请敬酒，但有的女生实实在在沾不了酒，但又不好拒绝，那该怎么办呢？婚礼上伴娘怎样避免喝酒呢？

一．伴郎代替

避免伴娘最好的方法就是找一个能喝酒的伴郎帮忙代酒，到时候如果有人起哄让伴娘喝酒的话，就让伴郎出马，多为伴娘挡一挡酒。一般在婚礼酒席上，大家对女生也不会过分的为难，并且还有个护花使者，那么伴娘的压力就减轻许多了。

二．准备假酒

如果实在是难以避免的话，可以在婚礼之前准备假酒，这里说的假酒，当然指的就是饮料的了，如果有人要求伴娘喝酒的话，可以只给自己倒自己手里那瓶假酒，比如红酒可以用可乐兑水来代替，或者用葡萄汁加一些水，一般是看不出来的。

三．座位合理安排，跟亲朋好友提前招呼好。

有的姑娘是对酒精过敏的，这样的情况可以婚礼前事先告知亲朋好友，让他们多动担待一些，不要太强人所难，稍微意思一下就行，最重要的是欢乐吗。另外，在 安排酒席座位的时候，尽量不要把太熟悉太爱起哄的朋友们凑到一桌，再安排一个管事儿的人招呼和监督提醒一下，这样能减少不少的麻烦。

四．伴娘团

有的伴娘喝不了酒，如果有伴娘团的话，可以要其她的伴娘陪新娘去敬酒，也总比就让一个姑娘扛酒来得好吧。

伴娘一般都是新娘的好闺蜜或者姐姐妹妹，在婚礼上也起了很重要的作用，所以必要的时候，我们也应该多为伴娘考虑考虑，减少麻烦。婚礼毕竟是一件天大的喜事，不要因为一些小事儿或不必要的麻烦而惹出大事。