随着科学技术的发展，人们丰胸的方法越来越多，丰胸的技术也越来越高。更有中药丰胸，食疗丰胸等。但是小编认为所有人都会认可，再好的丰胸方法，也不会有运动丰胸来的更为健康。

 运动丰胸的主要原理并不是使乳房增大，因为乳房中并不存在肌肉。运动丰胸的原理是使支撑胸部的肌肉更加有力、丰富，从而到达丰胸的效果

运动丰胸之俯卧撑：

 很多美女可能觉得俯卧撑是一项男性专属运动但事实上并不是如此。试想一下，男生们做俯卧撑的目的是什么？答案是丰富自己胸部的肌肉群，塑造更加完美好看的胸部。既然这样，女性做俯卧撑也可以达到相同的效果。因此，女性做俯卧撑可以快速增加自己胸部的肌肉，从而达到丰胸的效果。如果初期感觉自己做不了几个，那可以少做一点，多做几组，循序渐进。

运动丰胸之举哑铃：

 举哑铃的原理和做俯卧撑的原理是一样的，都是增加自己胸部的肌肉。举哑铃的方式方法有很多种，有的举哑铃方法是锻炼增强肱二头肌了，有的举哑铃方法是锻炼增加背部肌肉的。因此为了运动丰胸，也有自己的举哑铃方式。其具体方法是双手分别握住一个哑铃，将手臂弯曲放在胸前，向前弯取上体，同时手臂慢慢向外打开。

 其实运动丰胸在小编看来是最可取也是最实际的丰胸方法，没有之一。在运动过程中不仅能起到丰胸的效果，还能够锻炼腰部甚至是具有一定的减肥功效，何乐而不为呢？