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    虽说已立秋，但最近气温是一天比一天搞，着实让新人感受了一把夏日的炙热。身边的TA都有不同程度的厌食和和中暑症状，如果不想让高温影响自己的生活，那就从身边的美食入手吧！新娘要多喝清淡养生粥，在这个季节轻轻松松防暑。

 

 

秋老虎凶猛 新娘养生粥应对

 

1、鱼片粥

 

    鱼片粥是广东特色的粥品。营养美味，老少咸宜。熬得稠稠的粥配上薄薄的几片鱼肉，清单可口。线香扑鼻、柔软香滑，爽口而不油腻。具有健脑益智、降低血脂、缓解衰老等功效，新娘不宜错过的美食哦！

 

 

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2、四味养生粥

 

    小火慢慢熬成，主料为谷米，洁白软糯、清香扑鼻。四味养生粥能开肠胃、补虚损、益丹田，加入玉米、花生、蔬菜等小清新食材，口感清脆、香甜，简单的素食主义带来的身体的零负担。常常食用，使身体由繁忙变得舒缓，能静下来享受养生。

 

 

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3、美国野米链子薏仁粥

 

    此粥是结合时下精心调配，美国黑米膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为“米”中之王。它还含有一种独特的天然防腐剂，具有排毒、滋润皮肤的功效。莲子更是清心醒脾、养心明目，薏仁则可以健脾利湿清热。是对新娘美容最好的粥哦！

 

（责任编辑：南南 本文由收集整理，出处）