婚礼当天，新娘是所有人关注的对象，也是最累的人，穿着高跟鞋和重重的婚纱，一天几乎都在走路，晚上还要站近一个小时迎宾，晚上也几乎没时间吃饭。。。那么，新娘当天应该如何调节自己的状态呢，婚聚网小编为您解读当天调整状态的几个小妙招吧。

1、放松心情

该做的一切都已经做了。作为新人的你们到了此刻不应该再把自己看作是整个活动的筹划者和执行者，而是两个期待着成婚的相恋男女。一个完美的婚礼是你们两个人四目交投之间，真心为与对方结合感到幸运、为对方的誓言深深感动、铭记终身的婚礼。其他所有的细枝末节都并不那麽重要，放心地交给别人去做吧。即使婚礼中出现什么不尽如人意的地方，也不要让它轻易地影响你的心情和状态在这人生独有一次的典礼中，把你最好的形象展示给爱人，享受两个人之同的默契与灵犀。

2、节约体力

婚礼这一天，新人从穿戴打扮到款待宾客的时间少则五六个小时，多则十数个小时。在这漫长的一天中，新人大多数时间都要以精神饱满的姿态，四处走动寒暄。这对两人的体力是一个考验。因此，你们特别应该善待自己，一有能够坐一下或静一静的机会都不要放弃。哪怕是在敬酒的间歇，也可以躲到化妆室里喝上一杯水，花 10分钟休整一下体力再出来。

3、保证营养

新娘在婚宴过程中应该尽量避免过于紧张，同时不要饮酒过量。照顾好自己的身体，及时补充营养也是很有必要的。

新人当天要做的第一件事是吃一顿营养丰富的早餐，以保证有充沛的体力开始这一天。繁忙的婚宴过程会让你们忙的晕头转向，这时候，你和新郎就算没有过多的时间停下来好好享受美食，也要忙里偷闲，给自己的胃里填一点东西。在各项活动的间隙，新人一有时间就应该吃上几口准备好的点心，多喝水。到了婚宴结束，洞房闹完之际，两个人更应该吃上一点夜宵。

4、按部就班

不要因为过多琢磨婚礼各程序的次序或时间进度而让自己无故慌乱。婚礼的日程由其他人负责掌握，作为新人，你们只要跟着主持人、主婚人或现场总调度的示意自然过渡下去就可以了让自己的注意力在这一天只停留在正经历的那一刻，瞻前顾后的责任自会有别人去承担。

5、顾念对方

在婚礼上对你来说最重要的人是谁?当然是你的伴侣和爱人。在喧闹、忙乱与应接不暇中，不要只顾上招呼他人，而忽略了你身迫的他(她)。说到底，这个婚礼是属于你们的。时常提醒自己拉一拉对方的手，看一看他(她)的状态如何。把你们互相之间的爱护与体贴在这一天充分地表现出来。

6、笑脸迎人

如果说，步入婚礼场地时你一下子觉得脑海里完全空白，那也没有什麽大不了的。忘了其他一切都不要紧，只要记住一点，时刻把笑容挂在脸上。当然，在这样一个大喜的日于里，新人通常会很自然地流露出满面的喜悦。不过，有的新人在紧张的时候会下意识地显出木讷表情甚至忧心忡忡的样子。如果你自己觉得平时是一个善于把笑容挂在险上的人，那结婚这一天可一定要努力啊。保持微笑，让你的爱人放心，让父母宽心，也让宾客们开心，慢慢的，你自己也会忘掉紧张，开始真正享受这美好的一刻。（婚聚网）